この前、一年ぶりの健康診断がありました。今まで一度も異常が見つからず、体調的にも健康だったから今回もまったく気にしなかったんです。 しか～し！ 健康診断の結果を見てみたらなんと、Bの「要注意」になってるではないか！ちなみにAが「異常なし」Cが「…

体の健康のために心がけたいことは、たくさんあるけど普段の私生活の中で、自然に改善できるほうがいいですよね？ 人間は、今まで慣れ親しんだ習慣を変えていくのは簡単ではありません。 毎日運動できれば、たしかに健康的だし、理想的ですね。私も以前、ジ…

毎年毎年、いろんなメーカーがさまざまな種類のサプリメントを発売してますね。 ビタミン系のものやDHA系のもの。錠剤タイプのものからドリンクタイプのものまで幅広い種類が売られてます。 もともとサプリメントは、栄養補助食品と言われ足りない栄養をサプ…